როგორ გავზარდოთ პენისი სახლში

სტატისტიკა დაუნდობელია: პენისის ზომით სრული კმაყოფილება იშვიათია. უფრო მეტიც, ქალები შეშფოთებულნი არიან მის სიგრძეზე და სისქეზე არანაკლებ მამაკაცებზე, რადგან მათი ინტიმური ცხოვრების ხარისხი პირდაპირ დამოკიდებულია ამ პარამეტრებზე. თუმცა, მხოლოდ რამდენიმე მამაკაცი გადაწყვეტს პენისის გადიდებას.

ანატომიური დეფექტისადმი ამ დამოკიდებულების მიზეზი არის სანდო ინფორმაციის ნაკლებობა იმის შესახებ, თუ როგორ მივაღწიოთ მისაღებ პარამეტრებს. ამასთან დაკავშირებით, ჩვენ მოვამზადეთ ეფექტური ტექნიკის დამოუკიდებელი მიმოხილვა, თუ როგორ უნდა გავზარდოთ პენისი სახლში.

სტატია ავლენს პოპულარული და ნაკლებად ცნობილი მეთოდების თავისებურებებს, მათ უპირატესობებსა და ნაკლოვანებებს. პენისის გაფართოების უმეტესობა საშუალებას გაძლევთ დაამატოთ 35% სიგრძე და 25% დიამეტრი 3 -დან 8 თვემდე პერიოდში. სხვები იძლევა არც ისე შთამბეჭდავ, მაგრამ სწრაფ შედეგებს და განხილვაში შედიან როგორც დამხმარე მეთოდები.

უსაფრთხოა თუ არა პენისის გადიდება სახლში

მიმოხილვა განიხილავს მხოლოდ რბილ მეთოდებს მამაკაცის ჯანმრთელობისთვის ყველაზე დაბალი რისკის შემცველობით. იმისათვის, რომ მათი გამოყენება სრულიად უსაფრთხო იყოს, თქვენ ყურადღებით უნდა მიჰყვეთ ინსტრუქციას და გახსოვდეთ, რომ პენისზე ზედმეტი დატვირთვა არ დააჩქარებს პენისის ზრდას, მაგრამ შეიძლება გამოუსწორებელი ზიანი მიაყენოს სასქესო ორგანოებს.

მამაკაცის ანატომიის მახასიათებლების შესახებ ცოდნა არანაკლებ მნიშვნელოვანია. ზოგიერთ ტექნიკას (ჟელკინგის მსგავსად) აქვს შეუზღუდავი პოტენციალი, რაც საშუალებას გაძლევთ გაზარდოთ თქვენი პენისი მთელი თქვენი ცხოვრების განმავლობაში. თუმცა, პრობლემების თავიდან აცილების მიზნით, ექსპერტები გვირჩევენ შეჩერდეთ, როდესაც პენისი გახდება 35% უფრო გრძელი და 25% უფრო ფართო.

როდესაც თვითგადიდება საშიშია

პენისის გადიდების სტიმულირება დასაშვებია მხოლოდ მისი აქტიური ზრდის ფაზის დასრულების შემდეგ (18-19 წელი). ასევე უკუჩვენებებია ჰიპერტენზია, გენიტარული და ენდოკრინული სისტემების ქრონიკული დაავადებები (მაგალითად, კანდიდოზი ან დიაბეტი), კანის პათოლოგიები სასქესო არეში (გამონაყარი, მრავლობითი პაპილომები), მენჯის ორგანოებში რაიმე ეტიოლოგიის ნეოპლაზმების არსებობა.

პენისის გაფართოების ტექნიკის გამოყენებისას გადაჭარბებული გულმოდგინება, მოწყობილობების გამოყენების წესების დარღვევა ან მათი გამოყენების ინსტრუქცია არანაკლებ საშიშია.

სახლის პენისის გაფართოების მეთოდების დადებითი და უარყოფითი მხარეები

ეფექტურობის გარდა, მიმოხილვაში წარმოდგენილი პენისის გაფართოების მეთოდებს ასევე აქვთ შემდეგი უპირატესობები:

1. განაცხადი ნებისმიერ მოსახერხებელ დროს.
2. არ არის საჭირო მესამე მხარის კონტროლი.
3. დაბალი ხარჯები. ზოგიერთი მეთოდი (ჯელკინგი, გაჭიმვა, ჯულიას ტექნიკა) უფასოა, ზოგი კი მცირე ფინანსურ ინვესტიციას გულისხმობს სავარჯიშო აღჭურვილობის ან იაფი სახსრების შესაძენად.
4. ფსიქოლოგიური კომფორტი.

გარდა ამისა, გადიდების ტექნიკის გამოყენება ზრდის თვითდისციპლინის დონეს, ვინაიდან არცერთი მათგანი არ გულისხმობს ხანგრძლივ შესვენებებს. იგივე წერტილი შეიძლება ჩაითვალოს მინუსად, რადგან პენისის გადიდების არარეგულარული ვარჯიში ან არასტაბილური ნარკოტიკების მიღება სერიოზულად ანელებს პენისის გადიდებას. ასევე, სახლის მეთოდების ნაკლოვანებები მოიცავს დისკომფორტს მოწყობილობების ტარებისას, დისკომფორტს გარკვეული პროდუქტების გამოყენებისას და დაზიანების რისკს, თუ ინსტრუქციები არ შესრულდება.

პენისის გადიდების TOP 10+ მეთოდი სახლში

ამ მიმოხილვაში შეტანილი მეთოდები იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გაზარდოთ პენისი სახლში სწრაფად და ზედმეტი ხარჯების გარეშე, დადასტურებულია. მათი ეფექტურობა დასტურდება მრავალი პოზიტიური მიმოხილვით, რაც ადასტურებს, რომ +5 სმ ოპერაციის გარეშე მამაკაცების უმეტესობისთვის მხოლოდ სავარაუდო მინიმუმია.

გაჭიმვა

მეთოდის არსი არის ლიგატებისა და ცილის მემბრანის ელასტიურობის გაზრდა, რაც ზღუდავს კავერნოზული სხეულების მაქსიმალურ მოცულობას. ხილული შედეგების სწრაფი მიღწევის ერთადერთი წინაპირობაა რეგულარული ვარჯიში ან სპეციალური მოწყობილობების ტარება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, პროგრესი შენელდება. კურსის ეფექტურობის 2-3-ჯერ შესამცირებლად, საკმარისია ორდღიანი პაუზა, ხოლო ექვსდღიანი შესვენება მთლიანად აჩერებს პროგრესს.

გაჭიმვის ტექნიკა ხელებით

სრულიად უფასო გზა თქვენი პენისის გასადიდებლად სახლში. კურსის ხანგრძლივობაა 4 -დან 8 თვემდე. თითოეული სესია ტარდება ორ ეტაპად:

1. მომზადება - ორთქლი, რისთვისაც შეგიძლიათ პენისი შემოახვიოთ თბილ წყალში გაჟღენთილ პირსახოცში, ან აბაზანაში ჩაყაროთ 5-7 წუთის განმავლობაში.
2. პენისის მასაჟი და გაჭიმვა, რომელიც მშვიდ მდგომარეობაშია. როდესაც ხდება ერექცია, სხდომა წყდება იმ დროისათვის, რომელიც აუცილებელია ორგანოს მშვიდ მდგომარეობაში დაბრუნებისთვის.

ხელით გადიდების ტექნიკის პირველი ნაბიჯი არის ლიგატების დათბობა. ამისათვის პენისის თავი მჭიდროდ არის შემოხვეული პალმის ირგვლივ და იწევს მარცხნივ, სანამ მცირე დაძაბულობა იგრძნობა მაგისტრალურ ნაწილში. ორგანო უნდა იყოს ამ მდგომარეობაში 10-15 წამის განმავლობაში, რის შემდეგაც იგი ბრუნდება პირვანდელ მდგომარეობაში და მასაჟდება სისხლის მიმოქცევის აღდგენამდე. შემდეგ მოქმედებები მეორდება, იცვლება მხოლოდ გაჭიმვის მიმართულება.

მეორე ეტაპი არის ჯაი გაჭიმვა. მტკიცედ ეჭირა თავი პალმით, პენისი წინ მიიწევს. იგრძნობა ლიგატებში დაძაბულობა, ფალუსი ამ მდგომარეობაში რჩება 2 წამის განმავლობაში, შემდეგ დაძაბულობა იხსნება იმავე პერიოდის განმავლობაში. ერთი ნაკრები მოიცავს 20-25 გამეორებას, რის შემდეგაც პენისის მასაჟი ხდება სისხლის მიმოქცევის აღსადგენად.

მესამე ეტაპი არის პენისის ლილვის დაკავება თვითნებურ ადგილას, თავის გარდა, და გაჭიმვა თვითნებური მიმართულებით 30 წამის განმავლობაში გაჭიმვისას. სისხლის ნაკადის აღსადგენად წევრი ფეხს იჭერს, რის შემდეგაც იგი კვლავ იჭიმება, იცვლის მიმართულებას.

თითოეული ეტაპისთვის გამოყოფილია მინიმუმ 5 წუთი. ვარჯიშების ოპტიმალური რაოდენობაა დღეში ორჯერ.

გაფართოება

სპეციალური მოწყობილობა ფალოსის გასადიდებლად და მისი ფორმის გასასწორებლად. იგი შედგება რგოლისგან, რომელიც მიმაგრებულია წევრის ფუძეზე, რომელიც დაკავშირებულია თავის დამჭერთან, წყვილი გაფართოების ღეროების გამოყენებით. მიმაგრების მეთოდის მიხედვით გაფართოებები იყოფა მექანიკურ და ვაკუუმურად. პირველ შემთხვევაში, თავი ეჭირა რგოლს, ტურნიკეს ან დამჭერს, მეორეში - ვაკუუმის თავსახურს.

გაფართოება შექმნილია პენისის დიდხანს შენარჩუნებისთვის, რაც ასტიმულირებს უჯრედების ზრდას და გაყოფას. ამ მოწყობილობის რეგულარული გამოყენების სამი თვის განმავლობაში, შეგიძლიათ მიაღწიოთ პენისის ზრდას საშუალოდ 1. 5-2 სმ სიგრძით და 0. 5 სმ სისქით. ერთი კურსი 3 -დან 8 თვემდეა.

უსიამოვნო შედეგების თავიდან ასაცილებლად, გაფართოების ტარება იწყება 30 წუთიდან და 200 გრამიანი დატვირთვით. თვენახევრის განმავლობაში დატვირთვა თანდათან იზრდება 1150 გ-მდე, ხოლო ტარების დრო 4-6 საათამდე დღეში. რაამავდროულად, ბიუჯეტის მექანიკური მოდელები არ შეიძლება იყოს 2 საათზე მეტი ხნის განმავლობაში შესვენების გარეშე, ხოლო უფრო თანამედროვე ვაკუუმ-წებოვანი მოდელები იძლევა გრძელვადიან (5-6 საათამდე) ტარებას.

საკაცე

კომპაქტური მოწყობილობა პენისის ლიგატების ელასტიურობის გასაზრდელად. შედგება ორი შესაკრავისგან, რომლებიც დაკავშირებულია სამაგრზე. ერთ -ერთ კლიპს უჭირავს თავი, ხოლო მეორეს უჭირავს სამაჯური, რომელიც მოიცავს სხეულის სასურველ ნაწილს.

საკაცე საყოველთაოდ გამოიყენება როგორც დამხმარე საშუალება, რომლის გამოყენებაც შესაძლებელია როგორც სახლის გარეთ, ასევე ძილის დროს. ამავდროულად, მოწყობილობის დამოუკიდებელი გამოყენება (პენისის გაფართოების ძირითადი ტექნიკის გამოყენების გარეშე) დადებითად მოქმედებს ერექციაზე, მაგრამ არ იწვევს პენისის სიგრძის ან სისქის ცვლილებას.

გამოყენების ყველაზე ეფექტური სქემები:

• პენისის ხელებით გაჭიმვის შემდეგ ის ფიქსირდება საკაცეში და ამ მდგომარეობაშია დატოვებული, სანამ ვარჯიშის დაწყებიდან ორი საათი არ გასულა. გაიმეორეთ დილით და საღამოს, ხოლო დღისით მოწყობილობა გამოიყენება ლიგატების წინასწარი შესწავლის გარეშე.
• სამი კომპლექტი დღეში 2 საათის განმავლობაში. დილისა და საღამოს საათები გამოყოფილია გაფართოების ტარებისათვის, დღისით - საკაცის გამოყენებით დატვირთვის შესაქმნელად.

ყველა ლიგატის თანაბრად შესამუშავებლად, მოწყობილობა სამი გზით არის ნახმარი. პირველი ვარიანტი არის აღმავალი მონაკვეთი, რომელიც შექმნილია ელასტიური ქამრის მიერ მხარზე გადაკიდებული. მეორე მეთოდი გაჭიმულია მარჯვნივ ან მარცხნივ, რისთვისაც ქამარი წელზეა დაფიქსირებული. კარგად, მესამე პოზიცია - ქვემოთ - მუხლის ქვეშ ქამრის მიმაგრებისას.

ჯელქინგი

პენისის გადიდების უძველესი მეთოდი, რომელიც ემყარება ქსოვილებში ზედმეტი შიდა წნევის შექმნას. თუ გაჭიმვა მიზნად ისახავს ქსოვილების ელასტიურობის გაზრდას, მაშინ ჟელკინგი იწვევს მიკრო მოტეხილობების შექმნას, რომელთა აღდგენის დროს იზრდება პენისის მოცულობა. ანუ, პირველ შემთხვევაში, პენისი იზრდება ფორმის კორექციით, გაჭიმვით და მეტი ადგილის გამოყოფით სისხლში, ხოლო მეორეში ის უფრო მასიური ხდება ქსოვილის დაგროვების გამო.

ჯელქინგის ორი ტიპი არსებობს:

1. სველი საპოხი მასალებით. დამწყებთათვის ნაზი გადიდების ტექნიკა, რომელიც მოიცავს ნაწილობრივ დადგმული პენისის ფუძის მჭიდროდ დაჭერას ცერა და საჩვენებელი თითებით, რასაც მოჰყვება ხელის გადაწევა თავისკენ. როგორც კი ერთი ხელის მოძრაობა დასრულდება, იგი მეორდება მეორე ხელით. 3 წამი სჭირდება თითებით წარმოქმნილ ბეჭედს.
2. გაშრობა ხორციელდება ისევე, როგორც სველი, მაგრამ საპოხი არ გამოიყენება. ტექნიკა საშუალებას გაძლევთ შექმნათ მეტი წნევა, მაგრამ მისი გამოყენება ნებადართულია მხოლოდ 1, 5-2 თვის სველი ჟელქინგის პრაქტიკის შემდეგ.

ნებისმიერი ვარიანტი გულისხმობს პენისის წინასწარ დათბობას და ერექციის 60-80% -მდე მიყვანას. ჯელქინგის შემდეგ ასევე რეკომენდირებულია პენისის დათბობა - ეს დააჩქარებს რელაქსაციას და ქსოვილების შეკეთებას.

ტრენინგის ოპტიმალური სქემა შემდეგია:

• გაკვეთილები ტარდება ორშაბათს, სამშაბათს, ხუთშაბათს, პარასკევს და შაბათს. ოთხშაბათი და კვირა დასვენების დღეებია.
• პირველ კვირაში 100 ჟელკი ტარდება ერთ ვარჯიშში (≈ 5 წუთი).
• ყოველი მომდევნო კვირა თან ახლავს გამეორებების რაოდენობის ზრდას კიდევ 100 ჟელკით.
• როდესაც მიიღწევა ოპტიმალური დრო (20-30 წუთი), გამეორებების რაოდენობის ზრდა ჩერდება, რიტმის შენარჩუნებას მხოლოდ საწყისი შედეგის კონსოლიდაციისთვის იღებს.

რეგულარული ჟელკინგის 1. 5-2 თვის შემდეგ, პირველი შედეგები გამოჩნდება - დაახლოებით სანტიმეტრი დაემატება პენისის სიგრძეს და გარსს. პარამეტრების შემდგომ გაზრდას მეტი დრო დასჭირდება. მაგრამ პროცესი შეიძლება დაჩქარდეს სველი ჟელკინიდან მშრალ ჟელქინგზე გადასვლით ან მედიკამენტების მიღებით, რომლებიც ქმნიან პენისის გადიდების ოპტიმალურ პირობებს.

ვაკუუმური ტუმბო

ეს მოწყობილობა ქმნის წნევას, რაც იწვევს ქსოვილების გაფართოებას და იწვევს სისხლის ნაკადის გაზრდას. იშვიათად გამოყენებისას, ვაკუუმ ტუმბოს აქვს მყისიერი, მაგრამ მოკლევადიანი ეფექტი, რაც საშუალებას გაძლევთ გააკვირვოთ თქვენი სექსუალური პარტნიორი. თუმცა, მისი რეგულარული გამოყენება შესაძლებელს ხდის სტაბილური შესრულების მიღებას. გადიდების კიდევ უფრო დაჩქარების მიზნით, რეკომენდებულია ტუმბოს შერწყმა ჟელკინგთან ან გაჭიმვასთან.

სამედიცინო მიზნებისთვის (ერექციული დისფუნქციის მკურნალობა), თითქმის ნებისმიერი ინსტრუმენტი არის შესაფერისი, მაგრამ პენისის ზომის შესაცვლელად, რეკომენდებულია აირჩიოს ყველაზე მოსახერხებელი და უსაფრთხო ვარიანტი. ითვლება, რომ ეს არის ჰიდრავლიკური ტუმბო, რომელიც გამორიცხავს კანთან ვაკუუმის კონტაქტს. თუ თქვენ უნდა აირჩიოთ რამდენიმე სახელმძღვანელო ან ავტომატური მოწყობილობა, მაშინ მაქსიმალური ყურადღება უნდა მიექცეს ბოლქვის ზომას - ისინი უნდა შეესაბამებოდეს პენისის პარამეტრებს.

სატუმბი არის უსაფრთხო გაზრდის ტექნიკა, მაგრამ მისი გამოყენება აკრძალულია შემდეგი პათოლოგიების არსებობისას: სისხლძარღვთა და გულის დაავადებები, უროლოგიური პათოლოგიები, გენიტალური ტრავმა, კანის დაავადებები, მენჯის ორგანოებში ავთვისებიანი და კეთილთვისებიანი ნეოპლაზმები, ანთებითი ან ინფექციური დაავადებები.

გამოყენების ოპტიმალური სქემა: ტრენინგის 2 დღე (დღეში 1 ჯერ), დასვენების დღე. პირველი სესიების ხანგრძლივობა არ უნდა აღემატებოდეს 10-15 წუთს, პირველი თვის ბოლოს - არა უმეტეს ნახევარი საათისა. ძალისხმევის ზრდა ასევე უნდა იყოს თანდათანობითი, მინიმალური ეფექტური ღირებულებიდან დაწყებული.

დამჭერი

სისხლძარღვთა ტექნიკა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ შექმნათ ბევრი ზეწოლა პენისის ქსოვილებში, სპეციალური სამაგრით სისხლის გადინების ბლოკირებით. ამის გამო ხდება ცილის მემბრანის გაჭიმვა, კავერნოზული ორგანოების გაზრდილი გაფართოება და მიკროტრავმების წარმოქმნა, რაც ხელს უწყობს პენისის ზრდას.

შესრულების ტექნიკა ასეთია:

• პენისის მოყვანა ერექციის 90% -მდე.
• დამჭერის ფიქსაცია პენისის ძირში, საჯარო ძვალთან უფრო ახლოს. დაზიანების თავიდან ასაცილებლად, სილიკონის ან ნეოპრენის საყრდენი მოთავსებულია სამაგრის ქვეშ.
• მაქსიმალური ერექციის მიღწევა და მისი შენარჩუნება 5-15 წუთის განმავლობაში.
• დამჭერის მოხსნა და მასაჟის გაკეთება სისხლის ნორმალური მიმოქცევის აღსადგენად.

ტრენინგის ოპტიმალური სქემა: 2-3 კომპლექტი 5-15 წუთის განმავლობაში დაჭერით, 5 წუთი დასვენება მათ შორის. ქსოვილის დამუშავების ერთი ან ორი დღის შემდეგ, იგივე პერიოდია გამოყოფილი მათი აღდგენისთვის.

ჯულიას ტექნიკა

ეს კომპლექსი ორიენტირებულია პენისის მხარდამჭერი კუნთოვანი ქსოვილის გაძლიერებაზე, სისხლძარღვების და ცილის მემბრანის ელასტიურობის გაზრდაზე. ჯულიას ტექნიკური სწავლება ხელს უწყობს ერექციის გაძლიერებას, სექსუალური გამძლეობის გაზრდას და პენისის გაზრდას. საუკეთესო შედეგის მისაღწევად, რეკომენდებულია ექსტენდერის ტარება.

კომპლექსის თანმიმდევრობა:

• პენისის ჟელკაცია, რაც მას ერექციის 50-60% -მდე მიიყვანს.
• ფალოსის ფუძის მჭიდრო გარსი ცერა და საჩვენებელი თითებით.
• ხელის წინსვლა მაგისტრალის შუა ნაწილამდე, რასაც მოყვება 15 წამიანი შეფერხება და თითების შეკუმშვის ძალის უმნიშვნელო ზრდა.
• აწიეთ ბეჭედი თითებიდან თავის ძირამდე 15 წამიანი დაგვიანებით ამ ადგილას.
• თითების გახსნა, 4-5 კლასიკური ჟელკი და ვარჯიშის თავიდან გამეორება.

მიზანშეწონილია განახორციელოთ 10-15 გამეორება ერთ ვარჯიშზე. თუ სხვა მექანიკური ტექნიკა არ გამოიყენება, ჯულიას კომპლექსი ყოველდღიურად ტარდება.

ჩამოკიდებული

ეს არის ერთ -ერთი უძველესი აღმოსავლური ტექნიკა, რომელიც ხელს უწყობს პენისის სიგრძისა და მისი გარსის გაზრდას ძირში დატვირთვის გავლენის ქვეშ. ჩამოკიდების თანამედროვე ვერსია მოიცავს საკიდის გამოყენებას - სპეციალური საკიდი, რომელიც პენისზე ფიქსირდება სამაგრით, ბალთებით, ქამრით ან ვაკუუმური კოლბით.

ვარჯიშის ოპტიმალური რეჟიმი დამოკიდებულია საკიდის ტიპზე. მექანიკურად დამონტაჟებული მოდელებით, პროგრესი მიღწეულია შეჩერებული დატვირთვის თანდათანობით გაზრდით. ამავდროულად, საკიდსა და პენისის კანს შორის მნიშვნელოვანია რბილი მასალებისგან დამზადებული სუბსტრატის დაგება - ის იცავს ორგანოს დაზიანებისა და ზედმეტი შეკუმშვისგან.

მექანიკური საკიდის გამოყენების ზოგადი წესები:

• ერთი სესიის ხანგრძლივობა არაუმეტეს 20 წუთია (დამწყებთათვის - 10).
• სესიების საწყისი რაოდენობა არის 2, მათ შორის ინტერვალი 5 წუთი.
• გამოყენების ოპტიმალური რეჟიმია 3 დღიანი ვარჯიში, დასვენების დღე.
• დატვირთვის გაზრდის პრინციპი - კვირის დასაწყისში დაამატეთ 1 სესია, ბოლოს +0. 5 კგ დატვირთვა.

ვაკუუმური საკიდი ფიქსირდება კოლბიდან ჰაერის ევაკუაციით სუსპენზიით. თავის დამატებითი დაცვის მიზნით, შემთხვევითი დაზიანებებისაგან, იგი გაკრულია სპეციალური თაბაშირით. ამ ტიპის საკიდები არ არის შექმნილი შეჩერებული დატვირთვის გასაზრდელად, ამიტომ მის ნაცვლად ემატება მხოლოდ ერთი მიდგომის დრო (5 წთ კვირაში, მაქსიმუმ 40 წუთი / სესია) და მათი რიცხვი (კვირაში 1).

კურსის საშუალო ხანგრძლივობაა 2-3 თვე. თუ სასურველია, ის შეიძლება გაგრძელდეს, მაგრამ ამ შემთხვევაში დატვირთვის შემდგომი გაზრდა არ არის რეკომენდებული.

მასაჟები და ვარჯიშები

ზოგიერთი ტექნიკა ხელს უწყობს კუნთების გაძლიერებას, რომელზედაც დამოკიდებულია ერექციის ინტენსივობა და ხანგრძლივობა.

მათგან ყველაზე ეფექტურია:

• კეგელის ვარჯიშები- პუბოპოციციალური კუნთის ალტერნატიული დაძაბულობა და რელაქსაცია, რომლის ამოცნობა ადვილია შარდვის დროს ნაკადის შეწყვეტის მცდელობით. ვარჯიშის ტემპი თვითნებურია. მნიშვნელოვანია მხოლოდ ის, რომ კუნთების მოდუნება და დაძაბულობა დაახლოებით ერთსა და იმავე დროს გაგრძელდეს. გამეორებების რაოდენობა შეზღუდული არ არის.
• "ზარი"- აღმართული პენისის კონტროლი ხელების დახმარების გარეშე. ამის გაკეთება, გამკაცრდეს პერინეუმის კუნთები, რაც პენისს ატრიალებს ზემოთ და ქვემოთ ან გვერდებზე. მიზანი არის მოძრაობის დიაპაზონის მაქსიმალურად გაზრდა.
• მენჯის როტაცია სისხლის ნაკადის სტიმულირებისთვის.საწყისი პოზიცია - ფეხები მხრების სიგანეზე, ხელები თავის უკან. აუცილებელია 35 წრიული მოძრაობის გაკეთება მენჯით მარცხნივ და მარჯვნივ, ხოლო ცდილობს არ შეცვალოს მხრების პოზიცია და იატაკიდან ფეხის აწევის გარეშე.
• პენისის მოხრა- ნაწილობრივ აღმართული (30-40%) პენისი იჭრება ერთი ხელით ძირში, ხოლო მეორე - თავთან ახლოს. გლუვი მოძრაობით, მაგისტრალური მოხრილი სანამ ორივე ხელის თითები არ შეეხოთ. ამ პოზიციაში 10 წამიანი შეფერხების შემდეგ ვარჯიში მეორდება, იცვლება მხოლოდ ნაკეცის მიმართულება.

ამ სავარჯიშოების კომპლექსში გაერთიანება და ყოველდღიურად მათი შესრულება 1-2 თვის განმავლობაში მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს ინტიმურ ცხოვრებას, ხოლო უფრო გრძელი იწვევს პენისის ზრდას.

სუნთქვის ტექნიკა

ყველაზე პოპულარული ვარიანტია ტაოისტური ტექნიკა. მისი არსი მდგომარეობს კუ-იინის წერტილის ენერგიის გამოღვიძებაში, რაც აძლიერებს სექსუალურ ენერგიას და ხელს უწყობს ჟანგბადის ნაკადის გაზრდას პენისიდან. შესრულების მაგალითი:

• Ღრმად ჩაისუნთქე. ჰაერი, გადაყლაპვა, ყელის მეშვეობით კუჭში გადადის, მუცლის კუნთების დაძაბვისას. შეინარჩუნეთ სუნთქვა და წარმოიდგინეთ, როგორ ტრიალებს ის ქვემოთ, აღწევს მენჯის არეში.
• აიღეთ პენისი მარცხენა ხელის სამი თითით და დააჭირეთ მას კუ-იინის წერტილამდე, რომელიც მდებარეობს საყლაპავსა და ანუსს შორის.
• აღადგინეთ სუნთქვის ჩვეული რიტმი. დაიწყეთ პენისის გათბობა: ჩასუნთქვისას გაიყვანეთ წინ, ამოსუნთქვისას კი უკან დაიხიეთ.
• წინა ნაბიჯის 36 გამეორების შემდეგ, დაიწყეთ თავის მასაჟი ცერა თითით, სანამ ერექცია არ მოხდება.
• მარჯვენა ხელით გაჭიმეთ პენისი ძირში. ყოველი ამოსუნთქვით გადაიტანეთ იგი 1-2 სმ წინ, სანამ პალმა არ დაიჭერს თავზე.
• დაიწყეთ პენისის ბრუნვა ჯერ მარჯვნივ და შემდეგ მარცხნივ (36 -ჯერ თითოეული მიმართულებით), დაარეგულირეთ სიჩქარე თქვენი სუნთქვის რიტმზე.
• ნაზად დაარტყით აღგზნებულ ფალოსს მარჯვენა და მარცხენა ბარძაყებზე.

ამ ტექნიკის რეგულარული პრაქტიკა საშუალებას გაძლევთ შეასწოროთ პენისის ფორმა, მიაღწიოთ გლანების ზრდას.

მალამოები, კრემები და გელები

გარე გამოყენების უაღრესად სპეციალიზებული მედიკამენტები, როგორც წესი, მიზნად ისახავს:

• ერექციის გაუმჯობესება, სქესობრივი კავშირის გახანგრძლივება;
• ქსოვილების გაჯერება ნუტრიენტებით;
• ადგილობრივი პათოლოგიური პროცესების აღმოფხვრა;
• უჯრედების გაყოფის სტიმულირება.

თავისთავად, მალამოები, გელები და კრემები გასადიდებლად არ უწყობს ხელს პენისის ზომის ზრდას, არამედ ქმნის აუცილებელ პირობებს ამისათვის. ამიტომ, ზოგიერთი მათგანი რეკომენდირებულია დადგეს პენისზე დაჭიმვის ან ჟელკინგისათვის დამახასიათებელი მოძრაობებით, ზოგი კი გაიყიდება სრული სპეციალური ტრენაჟორებით.

აბები

დაბალანსებული სამკურნალო ფორმულირებები ყველაზე ხშირად მიმართულია პათოლოგიების აღმოფხვრაზე, რომლებიც ხელს უშლიან პენისის ნორმალურ გაფართოებას. ამ წამლების უმეტესობის დამახასიათებელი ნიშნებია:

• ჰორმონალური დონის რბილი მორგება;
• მენჯის ორგანოებში შეშუპების აღმოფხვრა;
• სისხლის მიკროცირკულაციის გაუმჯობესება;
• სხეულის გაჯერება ღირებული მაკრო და მიკროელემენტებით;
• გაზრდილი ლიბიდო და გაუმჯობესებული პოტენციალი.

ბუნებრივი ინგრედიენტების ოპტიმალური კომბინაცია და კომპლექსური ეფექტი მთელ სხეულზე აშორებს ბუნებრივ ბლოკირებას და, ამრიგად, პენისის სერიოზული გაფართოების სტიმულირებაც კი შეუძლია. მაგრამ ასეთი წამლების სრული პოტენციალი ვლინდება მხოლოდ მაშინ, როდესაც ისინი მიიღება როგორც სახელმძღვანელო ან სისხლძარღვთა ტექნიკის დამატება.

ხალხური მეთოდები

უფროსმა თაობამ იცის, შესაძლებელია თუ არა პენისის გაფართოება სახლში იმპროვიზირებული საშუალებებით. აქ არის მხოლოდ ყველაზე ეფექტური გზების მოკლე ჩამონათვალი:

• სოდა რეცეპტი.აურიეთ 2 ჩ. კ. ნატრიუმის ბიკარბონატი იგივე რაოდენობით მცენარეული ან მასაჟის ზეთით. ოდნავ აღგზნების მიღწევის შემდეგ, ნაზად შეიზილეთ კანში, სანამ არ შეიწოვება მთლიანად, შემდეგ ჩამოიბანეთ სუფთა წყლით. წაისვით საჭიროებისამებრ - საცხობი სოდა იწვევს უშუალო სისხლის ჩქარობას, რაც იწვევს პენისის სწრაფ, მაგრამ გარდამავალ გაფართოებას.
• ჟენშენის ინფუზიაიწვევს ენერგიის მომატებას და ერექციის დროს სისხლის ნაკადის გაზრდას. წამალი მიიღება ათი დღის განმავლობაში 20 გრ მცენარის ფესვის 200 მლ წყალში შეყვანით. მიიღეთ დღეში 30 წვეთი ერთი თვის განმავლობაში.
• ინფუზია thymeზრდის სისხლძარღვების ელასტიურობას და ხელს უწყობს პენისის რელიეფის გაზრდას. მისი მომზადებისთვის 5-6 ს. კ. ლ inflorescences შეედინება მესამე ლიტრი არაყი და ინახება ბნელ ადგილას ერთი კვირის განმავლობაში. დალიეთ 25 წვეთი დღეში ორჯერ 30 დღის განმავლობაში.
• ნივრის ინფუზიაზრდის სისხლის ნაკადს, აძლიერებს ერექციას და კარგად ასუფთავებს სისხლძარღვებს. მის მოსამზადებლად, 0. 5 კგ გახეხილი და განახევრებული კბილი დაასხით მშრალი წითელი ღვინის ბოთლით და დაჟინებით მოითხოვეთ ორი კვირის განმავლობაში ყოველდღიური შერყევით. მიიღეთ ჭამის დროს, დღეში სამჯერ, 2 ს. კ. ლ
• ხელნაკეთი მალამო წურბელებისთვისზრდის გამოჯანმრთელების პროცესების ინტენსივობას, აუმჯობესებს სისხლის მიკროცირკულაციას, ატონიზირებს კუნთებს და რაც მნიშვნელოვანია ჟელკინგის ან ტუმბოს გასაკეთებლად, აშორებს პიგმენტაციას. მის მოსამზადებლად აიღეთ 25-30 წამი, შიმშილით 3 თვის განმავლობაში და მოათავსეთ მიკროტალღურ ღუმელში 5 წუთის განმავლობაში მაქსიმალური სიმძლავრით. გამოთავისუფლებული ექსტრაქტი იხსნება ბოთლში (100 მლ. ) შესაფერისი საპოხი ან ჩვეულებრივ გამოყენებული მასაჟის ზეთით.

ნებისმიერი ეს საშუალება შესანიშნავად შეავსებს ადრე ჩამოთვლილ სახელმძღვანელო და სისხლძარღვთა პენისის გადიდების ტექნიკას.

რომელი გზა აირჩიოს

ინფორმაციის სიმრავლის შემდეგ იმის შესახებ, შესაძლებელია თუ არა პენისის სერიოზულად გაფართოება სახლში და როგორ გავაკეთოთ ეს, ძნელია კონკრეტული მეთოდის არჩევა. შემდეგი ცხრილი დაგეხმარებათ არ დაიკარგოთ ვარიანტების სიმრავლეში:

ზრდის პრიორიტეტული მიმართულება	ოპტიმალური გზები
სიგრძე	გაჭიმვა, ჩამოკიდება, მასაჟი.
სისქე	ჯელკინი, ვაკუუმური ტუმბო, ვარჯიშები.
თავის ზომა	სუნთქვის ტექნიკა ტაო, იულის კომპლექსი

მამაკაცების მიმოხილვა, რომლებმაც გაზარდეს პენისი სახლში

1. "ჯელკინგი მაგარია! 2 თვეში მივიღე +1. 5 სმ სიგრძისა და +0. 5 სიგანე. და ეს მხოლოდ ჟელქია, პენისის გადიდების სხვა ვარიანტების გამოყენების გარეშე. "
2. "თავიდან მეგონა, რომ ტაბლეტებთან ერთად გელები სისულელე იყო. მაგრამ შემდეგ მეგობარმა შესთავაზა მათ დამატება მონაკვეთში. იცით, მუშაობს! თავად გამამხნევებელი აშკარად არ უზრუნველყოფდა თვეში 2 სმ ტრენინგს, მით უმეტეს, რომ 3 თვის წინ ავირჩიე დამწყებთათვის ლიმიტი და გელის შეძენამდე, ზრდა თითქმის მთლიანად შეწყდა. "
3. "ხალხო, ნუ თამაშობთ ფანატით. ერთ წელიწადში მე მიაღწიე სიგრძის ზრდას 17 -დან 21 სმ -მდე და ახლა ვერ ვპოულობ გოგონას - ისინი ყოველთვის წუწუნებენ, რომ ცუდად გრძნობენ თავს, ეს მტკივა და საერთოდ, მე ის ძალიან დიდი მაქვს. "
4. "აბები ეხმარება დამატებითი ტრენინგის გარეშეც კი. შევიძინე რამოდენიმე პაკეტი და დავიწყე ფარულად ჩამოსხმა დილის კოქტეილში ჩემი MCH– ისთვის, ახლა კი მისი ზრდა მსიამოვნებს. მან, სულელმა, დაიწყო უროლოგებთან სირბილი, რადგან მას ჰქონდა "პენისის გაუგებარი გადიდება".

ხშირად დასმული კითხვები

რომელია დღის საუკეთესო დრო გაჭიმვის ან ჯელკინგის გასაკეთებლად?

დამწყებთათვის პირველი ტრენინგები საუკეთესოდ ტარდება საღამოს. 2-3 კვირის გაკვეთილების შემდეგ შეგიძლიათ აირჩიოთ ნებისმიერი მოსახერხებელი გრაფიკი.

შესაძლებელია თუ არა ტუმბოს გამოყენება ყოველდღე?

არა, რადგან ეს გამოიწვევს გადატვირთვას, რაც გამოიწვევს ერექციისა და ტკივილის შესუსტებას. ოპტიმალური გრაფიკია 2/1.

ვარჯიში სამუდამოდ გრძელდება?

დიახ, გარდა იმ შემთხვევებისა, როდესაც ვარჯიშები მიზნად ისახავს კუნთოვანი ქსოვილის გაძლიერებას - მათი დახმარებით მიღწეული შედეგების შესანარჩუნებლად, თქვენ უნდა გაწვრთნათ მენჯის იატაკის კუნთები კვირაში ორჯერ მაინც.